本书共收录文稿二十九篇,多是圣严法师在国内外东西两半球的演讲录音整理出来,也多曾在《人生》及《法鼓》等刊物发表。
其内容性质,是以禅法的观念及禅修方法,通过深入的体验即简明的介绍,推广到人间的现实生活中来,以期使得不同年龄性别、职业层次、教育程度的社会大众,都能分享得到阐发的利益。若能定时禅修者,本书中提供了基本的禅坐方法;若是忙碌
异常的人士,也不妨试着用本书中介绍的禅修观念,调整自我、消融自我。从三分钟的放松身心,到平常日用中的照顾身心,更见简便实用的禅修方便。
本书的目的,是通过禅法的功能,来推动心灵环保、生活环保、自然环保,期实现法鼓山的理论:“提升人的品质,建设人间净士。”
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独家整理:佛都信息港心愿团队发布于2015-04-26
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