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《禅心与禅机》洪启嵩/著

作者：洪启嵩/著出版日期：2004年文件大小：21MB

内观禅法是直接关照我们的身心感受，及一切现象的禅法，是一种与我们生活最直接贴近的禅法，不必通过任何的持诵与仪式，只要拥有正确的观念、决心与持续的修习，任何人由浅至深，都可以远离一切身心的疾病与痛苦。

事实上，现代人比古代人更需要修学禅法。古代人的生活一向较为单纯，资讯的来源也不会像现代人那么繁多复杂，而且必须常做快速正确的抉择，接受身心压力的挑战。禅法正是高效能、高品质人生所应具备的生命技术，内观禅法，正是我们生活中最有效的禅法。

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独家整理：佛都信息港心愿团队发布于2015-05-07

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南无当来下生弥勒尊佛。南无护法韦陀尊天菩萨。南无守衣入定大迦叶尊者。