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材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干2大匙。TKZ佛都信息港:::追随海涛法师生命志业，专业提供佛教视频、佛教音乐、烟供共修佛教网站:::
做法：TKZ佛都信息港:::追随海涛法师生命志业，专业提供佛教视频、佛教音乐、烟供共修佛教网站:::
1、燕麦片用半杯热开水冲泡，放凉备用。TKZ佛都信息港:::追随海涛法师生命志业，专业提供佛教视频、佛教音乐、烟供共修佛教网站:::
2、香蕉去皮、切片；苹果切丁。TKZ佛都信息港:::追随海涛法师生命志业，专业提供佛教视频、佛教音乐、烟供共修佛教网站:::
3、鲜奶加入放凉的燕麦片中拌匀，再加入香蕉、苹果，撒上葡萄干即为非常营养的早餐。TKZ佛都信息港:::追随海涛法师生命志业，专业提供佛教视频、佛教音乐、烟供共修佛教网站:::
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◎即食燕麦片煮一下会更软滑，可以一次多煮一些，以保鲜盒盛装，吃的时候取用2~~3大匙，非常方便，只要水滚后加入燕麦片，小火煮3~~5分钟，水可以多放一点。TKZ佛都信息港:::追随海涛法师生命志业，专业提供佛教视频、佛教音乐、烟供共修佛教网站:::
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审稿编辑：佛都信息港心愿团队、发布于2008-10-10、保留出处是对作者的尊重。感恩合十
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